Recomendaciones para reducir el impacto de la ola de calor

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió este viernes una alerta naranja por temperaturas extremas para varias localidades de Corrientes, Misiones, San Luis, Mendoza, La Pampa y Buenos Aires.

Frente a los días de calor extremo que se vienen presentando en la región central del país, desde el SMN comunicaron una serie de consejos para reducir el impacto de las altas temperaturas:

– Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada;

– No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día;

– Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas;

– Evitar comidas muy abundantes;

– Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes;

– Reducir la actividad física;         

– Usar ropa ligera, holgada y de colores claros;

– Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

En medio d etemperaturas agobiante varios vecinos de CABA y de la zona d eAMBA sufrieron intensos cortes d eluz, sobre todo de la empresa Edesur. Hoy, las zonas más afectadas corresponden a los barrios porteños de Caballito y Flores, donde opera la concesionaria Edesur, precisó Walter Martello, titular del ENRE.

En el caso de que alguien sufriera sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39 ºC, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

– Solicitar de inmediato asistencia médica;

– Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo;

– Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.